“啊，如果林老師清楚方，以單獨為講遍，個需嗎？”王法問。

林仰，晃晃太陽照滿，得自己今果然還沒。

第50章 測試

首先3組10碼沖刺， 30碼速啟速度測試。

碼英制單位，1碼等于3英尺，即91.44厘米。

王法用碼為單位當然也裝逼， 首先玩兒球界通用， 其次統度量后橫向對比量同齡球員數據，讓更好解自己所處平段，也們訴求。

王法很認真細致，些容同樣們解釋過。

跟著部隊完成運后，林踩踩坪，速兩步， 得腳塑膠沖刺很樣。

王法站，們演示完技術作領。皮尺拉，文件板鉛都拿里。

林兩， 問：“需幫記嗎？”

青歪袋， 些所以。

林掏搖， 把界面調到秒表：“拿麼還記方便吧？”

“林老師。”

王法忽然。

林向，卻見掏掏袋， 從里面拿支秒表。秒表很，按鍵磨得透，表盤周圍漆面已脫落，系著掛繩， 王法直用。

王法當著面，把掛繩套脖子。

林無語凝噎。

默默把放回袋，就，王法卻向伸。

掌攤平， 很顯跟。

林：“啊？”

“。”

林還愣著。

“林老師帶著沖刺嗎？放， 沒密碼， 偷。”

王法。

林：“……”

就樣，林憑借個余問題，僅暫失，還被“獎勵”第個參加能測試。

3組10碼沖刺30碼速啟測試完，林已經到腿酸。

倒至于現就很累，但種突然爆運后嗓子，確實令印象刻。

回過，男們都好以暇。

“老師還運。”

“麼就累！”

“以后們晨就喊！”

林很“真累”，差點沒。

，王法喊：“林老師。”

青拿著鉛指尖轉圈，林到邊，現王法表格最空處，記錄數據，們個待遇。

王法沒還，而對們：“們始吧。”

們球基礎，又恢復訓練，18歲完成些項目比松許。

們個個全速沖刺，游刃余。完后還互相爭好勝，個個沖到教練旁，搶著自己成績。

王法倒態度如常，依次記們各自完成每項，任由男們邊互相指指點點。

“艸啊！”

“秦狗好廢啊秦狗！”

“又什麼好？”

男們松吵吵鬧鬧，們完成第項測試。

常見50米測同，們現能測試點于單純速度，而針對提加速技巧，點從到全力加速轉換。

接，靈敏性30碼T型訓練F形訓練。

球比賽經常變速變向，球員而沖刺爭搶攔截，而回位。

因此訓練，勻速比極，量還度歇訓練。

王法球好標記，求們向沖刺5碼，到達好標記。隨后向滑步，碰到側5碼線后，再向滑10碼，碰最側標記，接著向滑步5碼回到標記點，最后后撤步，回到最初起點，完成次練習并計。

樣線形成個字母T。

林總得自己偶然瞥見球欄目里，也見過類似訓練。應當屬于基礎訓練項目，但真正實操起，比象得困難。

按照線完組，甫，就到血流迅速沖向肢，肢末端很僵，卻得嚇。

種，頂烈炎炎，肌肉反應卻比烈更。

林得嗓子難受，拖著沉步伐回到王法旁。教練錄數據，，示們始項測試。

然后項。

能測試好像就樣，越入，就越種被挖錯。

林也清楚種形容否正確，完全同，緩積累后疲憊，現王法對們能測試則種驟然把皮膚肌肉骨血剖痛苦。

非親測試，完全無法。

“靠，太久沒個。”秦敖喘著粗完成計訓練，汗從額顆滴，干脆躺。

付彎腰撐著腿，喘，句話也。煞，讓林至勸悠著點，當然，自己并沒個話力。

自始至終，王法都保持認真記錄態度。